Tanaman Yang Berkhasiat Untuk Penderita Kolesterol.

    Sebelum kita membahas khasiat tanaman herbal yang dapat menekan atau mengurangi gejala terkena penyakit jantung, ada baiknya kita pahami pengertian apa itu Kolesterol karena banyak diantara kita belum memahaminya.

    Kolesterol adalah lemak di dalam tubuh manusia yang berwarna kekuningan dan berbentuk seperti lilin. Kolesterol diproduksi oleh tubuh, terutama di lever (hati). Tubuh memerlukan kolesterol untuk membuat :

• Hormon Seks yang sangat penting bagi perkembangan dan fungsi organ seksual.
• Hormon korteks adrenal (hormon yang dihasilkan bagian luar alat ginjal) yang penting untuk metabolisme dari keseimbangan garam dalam tubuh.
• Vitamin D yang berguna untuk menyerap kalsium yang berguna untuk tubuh.
• Garam empedu yang membantu usus menyerap lemak di dalam tubuh.

    Kadar kolesterol yang tinggi dalam darah menjadi salah satu indikator adanya penyakit jantung koroner. Orang yang berkadar kolesterol 200-400 mg% di dalam darahnya berisiko terkena jantung koroner dua kali lebih besar dan meningkat empat kali bila mencapai 300 mg%. Jumlah tidak normal kolesterol dalam darah disebabkan oleh konsumsi lemak jenuh yang berlebihan, sedangkan pengkonsumsian lemak tak jenuh yang terdapat dalam minyak nabati seperti minyak jagung dan minyak kedelai, relatif sedikit.

   Salah satu cara menurunkan kadar kolesterol dalam darah adalah dengan mengurangi konsumsi makanan yang berlemak hewani atau makanan lain yang mengandung kolesterol seperti :

•  Daging babi, Otak babi, Lemak babi, Otak sapi, Hati sapi.
• Telor ayam, Hati ayam, daging kalkun.
• Telor puyuh, Daging bebek, Udang dan Ikan sotong.

    
    Penebalan dinding pembuluh nadi terjadi karena endapan lemak pada lapisan dalam dinding pembuluh nadi. Endapan lemak ini akan diselimuti jaringan ikat fibrosa. Jika pengendapan lemak ini terjadi pada dinding pembuluh darah koroner, aliran darah ke jantung akan berkurang sehingga menyebabkan penyakit jantung koroner. Penebalan dinding pembuluh nadi dapat pula merusak pembuluh nadi utama pada tungkai dan menyerang otak sehingga menyebabkan stroke. Pengerasan pembuluh nadi (Arteriosclerosis) juga sering ditemukan pada orang dewasa di atas 40 tahun yang memiliki gaya hidup modern.

     Demikian sekilas pengertian dari kolesterol, sehingga kita dapat memahami tentang resiko yang dapat ditimbulkan oleh kelebihan kadar kolesterol dalam tubuh. Adapun yang dapat digunakan untuk menekan atau menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh adalah :

• Daun Cermai, Bawang Putih, Kembang Tahu, Tempe dan Kedalai.
• Terong Ungu, Rumput Laut, Wortel.
• Jamur Lince, Jamur Hioko, Jamur Kuping Hitam, Jamur Putih Kering.

      Manfaat dari masing-masing tanaman berkhasiat tersebut diatas,  akan dibahas dalam artikel tersendiri dalam tulisan ini.